Пилатес
Групповое занятие: мышцы кора, спины и тазового дна, контроль дыхания и правильная осанка.
1 000 ₽
Записаться
Фитнес для женщин
Пилатес во Владимире
Пилатес в небольших группах: упражнения на глубокие мышцы кора, спину и осанку — без ударной нагрузки и резких движений. Занятие длится 50 минут, в группе — до 12 человек.
- 50 минут
- до 12 человек в группе
- от 1 000 ₽ за занятие
Форматы
Выберите формат
Индивидуальное занятие
Программа под вашу цель и уровень подготовки: тренер работает только с вами.
1 700 ₽
Записаться
Расписание
Ближайшие занятия
Сегодня, 31 октября
Завтра, 1 ноября
Понедельник, 2 ноября
Вторник, 3 ноября
Среда, 4 ноября
Суббота, 7 ноября
Кому подойдёт пилатес
Начинающим
Упражнения выполняются медленно и под контролем — опыт не нужен.
Для спины и осанки
Пилатес укрепляет мышцы, которые держат позвоночник.
Без ударной нагрузки
Нет прыжков и бега — мягкая нагрузка на суставы.
Для подтянутого тела
Работа с глубокими мышцами живота, ягодиц и спины.
Занятие
Как проходит занятие
Настройка
Дыхание и мягкая разминка.
Основная часть
Упражнения на кор, спину и ягодицы — медленно и точно, с подсказками тренера.
Растяжка
Заминка и расслабление в конце занятия.
Команда
Тренер
Бахронова Диана
Тренер. Ведёт пилатес.
Частые вопросы
Можно ли прийти без опыта?
Да. Упражнения выполняются медленно, тренер покажет правильную технику.
Сколько длится занятие?
Групповое — 50 минут, индивидуальное — 60 минут.
Сколько человек в группе?
До 12 человек.
Сколько стоит занятие?
Групповое занятие — 1 000 ₽, индивидуальное — 1 700 ₽.
Чем пилатес отличается от йоги?
Пилатес — это упражнения на глубокие мышцы кора и спины. В хатха-йоге больше работы с дыханием, асанами и расслаблением.
Что взять с собой?
Удобную одежду, которая не сковывает движения, и воду.
Как записаться?
Нажмите «Записаться» — откроется онлайн-запись. Или позвоните либо напишите нам в WhatsApp или Telegram.
Как нас найти
Студия «Будараж»
Владимир, ул. Мира, 55В
Пн–Вс 9:00–21:00
Онлайн-запись 24/7
ЗаписатьсяЗапишитесь на занятие
Пилатес — от 1 000 ₽. Выберите удобное время онлайн.